病気体験・健康診断 尿酸値を1年で7.2から5.8に下げた方法 2022年9月30日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は30歳を過ぎたあたりから、健康診断で指摘される人が増えてくる尿酸値について書いて行きます。 202 …
食事・食材 炊かずにそのまま食べれる玄米を買ってみた 2022年6月9日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は炊かずにそのまま食べれる玄米を紹介したいと思います。 私は健康志向なので、食品添加物やグルテンを多 …
食事・食材 包丁を使わない味噌汁1人分の作り方 2022年5月31日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は料理初心者なら誰もが挑戦する味噌汁を包丁やまな板を使わず、一杯だけ作る方法を紹介します。 日本人の …
食事・食材 一人暮らしの魚不足・食べない生活は缶詰で改善できる 2021年8月17日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は一人暮らしを始めると食べなくなったり、不足気味になる魚を手軽に食 …
食事・食材 ヨシケイの一人暮らし用（単身用）コースの料金・メニュー・感想は？ 2021年3月20日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日はおいしい食事が簡単に作れる、食材(ミールキット)宅配サービスヨシ …
食事・食材 内山農産のお米を農家から直接買って食べてみた 2020年8月22日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は内山農産という農家の通販サイトでお米を直接買う方法と食べたコシヒカリの感想を書きます。 お米って普 …
食事・食材 一人暮らしの人は米を何キロ買うべき？最適な購入量の選び方を解説 2020年8月21日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は一人暮らしの人がお米を購入するとき、一度に何キロ買うのがベストな …
食事・食材 ル・クルーゼ鍋で一人分のカレーライスを作る方法 2020年6月30日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日はル・クルーゼ鍋で、一人分のカレーライスを作る方法を紹介します。 …
日用品 ラ ココット de GOHANの12cmで一人用ご飯を炊く方法 2020年6月13日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は、ストウブの「ラ ココットde GOHAN」という鍋で一人分のご …
日用品 ル・クルーゼ鍋で一人用（0.5合）ご飯の失敗しない炊き方！！ 2020年6月3日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日はホーロー鍋のル・クルーゼ ココットロンドで、一人分のご飯を失敗せ …
食事・食材 ウラジロガシ茶の飲み方と尿管結石の効果・効能は？ 2020年5月17日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は尿管結石（尿路結石）の予防や自然排石促進に人気のお茶、ウラジロガ …
食事・食材 伊藤食品の鯖缶は水煮・醤油煮・味噌煮のどれがいい？ 2020年4月18日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日は化学調味料無添加の安全な缶詰メーカー、伊藤食品のサバ缶はどれがい …
食事・食材 ル・クルーゼ鍋で煮込む具沢山野菜スープの作り方・レシピ 2020年3月31日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@single_life2021)です。 今日はル・クルーゼ鍋で作る、具沢山野菜スープのレシピを紹介したいと思い …
病気体験・健康診断 萎縮性胃炎を改善した食事方法を公開！！食べていい食材、食べてはいけない食材 2019年6月29日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は萎縮性胃炎による胃の不調（胃もたれ、吐き気、胸やけ、食欲不振）を改善し …
