食事・食材 一人暮らしの魚不足・食べない生活は缶詰で改善できる 2021年8月17日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は一人暮らしを始めると食べなくなったり、不足気味になる魚を手軽に食べる方 …
食事・食材 ヨシケイの一人暮らし用（単身用）コースの料金・メニュー・感想は？ 2021年3月20日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日はおいしい食事が簡単に作れる、食材(ミールキット)宅配サービスヨシケイを …
病気体験・健康診断 尿管結石体験記！！6回目半年の闘病日記を公開 2020年8月28日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は2020年2月上旬に6回目の再発となった、尿管結石（尿路結石）闘病の体験記を書いていきます。 結論を言う …
食事・食材 内山農産の通販サイトでお米を購入する方法とコシヒカリを食べた感想 2020年8月22日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は内山農産という農家のサイトでお米を買う方法と、新潟県産無農薬コシヒカリ …
食事・食材 一人暮らしの人は米を何キロ買うべき？最適な購入量の選び方を解説 2020年8月21日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は一人暮らしの人がお米を購入するとき、一度に何キロ買うのがベストなのか考 …
健康生活 ル・クルーゼ鍋で一人分のカレーライスを作る方法 2020年6月30日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日はル・クルーゼ鍋で、一人分のカレーライスを作る方法を紹介します。 …
日用品 ストウブ鍋で一人用（0.5合）ご飯の美味しい炊き方！！ 2020年6月13日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は、ストウブ鍋で一人分のご飯（0.5合）を炊く方法を紹介します。 …
日用品 ル・クルーゼ鍋で一人用（0.5合）ご飯の失敗しない炊き方！！ 2020年6月3日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日はホーロー鍋のル・クルーゼ ココットロンドで、一人分のご飯を失敗せずに炊 …
食事・食材 ウラジロガシ茶の飲み方と尿管結石の効果、効能は？ 2020年5月17日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は尿管結石（尿路結石）の予防や自然排石促進に人気のお茶、ウラジロガシ茶の …
健康生活 伊藤食品の鯖缶は水煮・醤油煮・味噌煮のどれがいい？ 2020年4月18日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は化学調味料無添加の安全な缶詰メーカー、伊藤食品のサバ缶はどれがいいか？ …
健康生活 味噌汁一人分を雪平鍋で簡単に作る方法とは？ 2020年4月14日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は料理初心者なら誰もが挑戦する、味噌汁を雪平鍋で一人分（一杯）だけ作る方法を紹介します。 日本人の食卓に欠 …
病気体験・健康診断 ピロリ菌の除菌に成功するまでの体験記！ 2020年4月3日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は胃がんの発生要因といわれている、ピロリ菌の除菌に成功するまでの体験記を書いていきます。 私は36歳のとき …
食事・食材 ル・クルーゼ鍋で煮込む具沢山野菜スープの作り方・レシピ 2020年3月31日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日はル・クルーゼ鍋で作る、具沢山野菜スープのレシピを紹介したいと思います。 …
病気体験・健康診断 尿管結石の診察と検査内容は？泌尿器科は恥ずかしい？ 2020年2月14日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は尿管結石になった際に、泌尿器科で受けた診察と検査内容の体験記を書いてい …
病気体験・健康診断 萎縮性胃炎を改善した食事方法を公開！！食べていい食材、食べてはいけない食材 2019年6月29日 ナカシン おひとりさまフリーランスのゆるい日常 こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。 今日は萎縮性胃炎による胃の不調（胃もたれ、吐き気、胸やけ、食欲不振）を改善し …
