健康生活

尿管結石の予防と石が早く出る飲み物にはウラジロガシ茶がおすすめ!!

尿管結石の予防と石が早く出る飲み物にはウラジロガシ茶がおすすめ!!

こんにちは、ナカシン(@nakashin2018)です。

今日は尿管結石(尿路結石)になったときの、自然排石治療や石が出た後の予防におすすめのお茶、ウラジロガシ茶を紹介したいと思います。

created by Rinker
山本漢方
¥3,050
(2020/08/10 03:54:30時点 Amazon調べ-詳細)

尿管結石と診断されたら、結石の大きさ・形・できた場所にもよりますが、基本的には自然排石促進法という治療方法がまず選ばれます。

石は大きさが6~9ミリ以内なら、6か月以内に排石される可能性が高いです。

私はこれまでに6度ほど尿路結石になったことがありまして、その内5度が自然排石、1度だけESWL(体外衝撃波結石破砕術)で治療しました。

なので、小さい結石はほぼ自然排石できると言えるでしょう。

自然排石促進法って何をするのかと言うと、水分をたっぷり(1日2リットル以上)とって読んで字のごとく石が自然に出てくるまで待つ治療法です。

ただ、悩みなのは結石が動くことで、起こる痛みの発作ではないでしょうか?

尿管結石になったことがある人ならわかると思いますが、あの強烈な痛みを体験すると「一刻も早く石を出したい!!」と誰もが思うハズです。

ナカシン
ナカシン
そこで結石の苦しみから早く解放されたい人に、ぜひ試して頂きたいのがウラジロガシ茶!!

これは泌尿器科で尿路結石と診断されたときによく処方されるウロカルン錠の成分ウラジロガシエキス100%のお茶で、抑石や流石効果があると言われています。

飲んだら確実に早く出るのかは個人差によりますが、私は6回のうち5回自然排石できたので少なからず効果はあったのだと思っています。

あの痛みから解放されるなら何でも取り入れたくなるんですよね。

結石が尿管にあるときはもちろん、再発予防として日常生活でも飲み始めたので、つくり方と味の感想、水分補給の方法などを交えて書いていきます。

ウラジロガシ茶のおすすめ商品と作り方

ウラジロガシ茶はいくつかのメーカーから販売されていますが、私が買っているのは山本漢方の「ウラジロガシ茶100%」という商品です。

created by Rinker
山本漢方
¥3,050
(2020/08/10 03:54:30時点 Amazon調べ-詳細)

山本漢方の健康茶シリーズは他にも種類がいろいろとあって、ドラッグストアで見たことがある人も多いのではないでしょうか?

メーカー品でお手頃価格なため、信頼できる商品だと思います。

ちなみに、ウラジロガシ茶を取り扱っているドラッグストアや薬局はあまりなく、うちの近所の店を5件ほど回りましたが、どこも置いていませんでした。

ナカシン
ナカシン
漢方薬局なら販売してる可能性はあるかも。でも、ネットで買うのが一番簡単!!

ウラジロガシとは

ウラジロガシ(裏白樫)は、ブナ科コナラ属の常緑広葉樹で山地に自生しています。

日本では宮城県、新潟県より南の暖かい地域に分布しており、特に四国、九州、沖縄、海外では韓国の南部と台湾でも多く見られるようです。

葉の裏が白いことにより、ウラジロガシ(裏白樫)と名付けられました。

徳島県では古くからウラジロガシの葉や小枝が、尿路結石や胆石の形成・抑制に効果があると考えられ、民間治療薬として使用されていたのです。

1966年に学会でそのことが発表されて以降、ウラジロガシエキスが成分のウロカルンという薬が病院でも処方されるようになりました。

ウラジロガシは「体の石を追い出す」と言わることから、「抑石茶」「流石茶」「排石茶」などと呼ばれています。

山本漢方ウラジロガシ茶のつくり方

それでは、山本漢方ウラジロガシ茶のつくり方を説明します。

まずは基本情報から、

商品名 ウラジロガシ茶100%
製造者 山本漢方製薬
名称 茶類
内容量 100g(5g×20バッグ)
賞味期限 製造から約3年
保存方法 常温保存(直射日光と高温多湿を避ける)

内容量5gのティーバッグが20包入っていて、2包で600ml分作れます。

ネットで購入する場合、1箱だけだと送料負担が大きくなるのである程度の個数をまとめ買いするのがお得です。

賞味期限が約3年と長いことから、長期保管しても支障はありません。

ナカシン
ナカシン
アマゾンで4個セットの商品を購入しました。

2Lのやかんで煮だすと効率的

商品の箱に書いてある、「美味しいつくり方」の説明は下記の3つ。

  • やかんで煮だす(400~600mlのお湯に2バッグ)
  • キュウス(急須に1バッグを入れ、湯のみに注ぐ)
  • ブレンドして煮だす(ウラジロガシ茶と市販のお茶を一緒に)

お好みの方法で作って飲めばいいと思いますが、早く石を出すには水分の摂取量が鍵を握りますので、たくさん炊いたほうが効率的です。

なので、私は一気に2Lの水に4バッグを入れて煮だすようにしています。

自己流のつくり方はまず、やかんに水2Lとウラジロガシ茶を4バッグ入れます。

コンロに火をつける。

沸騰したら火を止めて、半日ぐらい放置します。

2Lのペットボトルに漏斗(ロート)を使って入れていきます。

created by Rinker
エンテック
¥323
(2020/08/10 03:42:56時点 Amazon調べ-詳細)

ウラジロガシ茶の2L分が完成。

ウラジロガシ茶の味と飲んだ感想

作ったお茶を早速飲んでみました。

漢方のお茶ってクセがあって飲みにくいイメージがありますが、ウラジロガシ茶は匂いも味も強くなくさっぱりしていて飲みやすいです。

苦みもそれほどありません。

ナカシン
ナカシン
麦茶やウーロン茶のようにがぶがぶ飲めると思いますので、一度に5箱とか購入しても飲み切れると思いますよ。

尿管結石の治療と予防のための水分補給方法

さて、ウラジロガシ茶を作ったことで尿路結石と戦う準備ができました。

ここからは尿管結石の治療と排石後の予防に最も重要な水分補給の方法について私の経験をもとに解説していきたいと思います。

冒頭にも書いた通り、自然排石と再発防止の基本は水分をたっぷり取ることです。

最低1日2Lは水分を摂取すると尿の量が増えて石が出やすくなりますし、出た後も習慣として継続すれば常に尿路が清潔に保たれて結晶ができにくい体になります。

しかし、水分であれば何でも良いわけではありません。

尿路結石再発のリスクが低い、水・ウラジロガシ茶・麦茶をできるだけ飲むようにし、飲み方は一度に大量に飲むのではなく、小分けにして飲むのがポイント!!

  • 水(水道水・ミネラルウォーター)
  • お茶(ウラジロガシ茶・麦茶・ほうじ茶)
  • アルコール飲料(シュウ酸・糖分・プリン体が多い)
  • 烏龍茶・緑茶・紅茶(シュウ酸が多い)
  • 清涼飲料水・ジュース(糖分が多い)

飲んでもいい飲み物

尿管結石は一度かかればそれで終わりという病気ではありません。

再発が非常に多い病気で、完治してから3年以内の再発率が約30%、5年以内が約50%にも達しているのがやっかいなところ。

私のように何回も再発している人もいるのではないでしょうか?

何度もあの激痛を経験するとさすがに参りますし、お金も時間も無駄になるので生活習慣を根本的に買えて再発防止に努めなければなりません。

ナカシン
ナカシン
その一番の基本が水分補給なんですよ。

私は初めて結石になってから約3年ごとにで再発していたのですが、5回目完治後に水分補給のやり方を変えたことによって6回目までの間隔が10年も空きました。

以前からお酒こそ飲まないものの、清涼飲料水やジュースを大量に飲んでいたのです。

ところがそれを水と麦茶のみに変えたことで、尿路結石の要因の一つである砂糖の過剰摂取が抑えられて石ができにくくなりました。

ただ、1日2Lも飲んでいなかったので、その後6回目の悪夢に襲われます。

現在は7回目の結石ができないように毎日2Lのペットボトルを空けることをノルマにして、水を飲むよう心がけております。

水は近所の店で単品購入することもありますが、重くて持って帰るのが大変なためネットで「六甲のおいしい水 2L」を2ケース買うことが多いです。

楽天市場の爽快ドリンク専門店が現状一番最安値ではないでしょうか。

今後はウラジロガシ茶も取り入れて、1日2リットルの水分摂取と食生活も見直してシュウ酸の取りすぎを控えようと思っております。

なので、尿管結石にかかったことがある人は、水・麦茶・ウラジロガシ茶・ほうじ茶を積極的に飲むようにして下さい。

飲んではいけない飲み物

反対に尿管結石になった人が「飲んではいけない」というか「控えた方が良い」飲み物は、結石形成の原因と言われている成分を多く含むものです。

シュウ酸・尿酸・リン酸・糖分・塩分・プリン体

これらの成分が含まれた飲み物・食べ物は再発リスクを高めるので注意が必要!!

かつて私が毎日飲んでいたアクエリアスやポカリは砂糖が大量に使われているため、過剰摂取によりカルシウム結石ができやすくなります。

チューハイやカクテルなどのアルコール類にも糖分は多いですし、シュウ酸やリン酸も含まれているので、これらも結石の形成を促進します。

一方、ビールはどうなのかと言うと、以前は結石に効果があると言われていました。

しかし、ビールには尿酸の元となるプリン体が多く含まれていて、尿中の尿酸を増やすだけでなく、飲酒後は脱水症状になって尿が濃くなるため危険なのです。

緑茶や紅茶、ウーロン茶は健康茶であるものの、尿路結石最大の原因であるシュウ酸が多いため、できるだけ避けましょう。

結局、水分は水・麦茶・ウラジロガシ茶・ほうじ茶を飲むのがベストですね。

尿管結石の予防と石が早く出る飲み物にはウラジロガシ茶がおすすめ!!:最後に

以上、尿路結石の予防となったときに石が早く出る飲み物としておすすめしたいウラジロガシ茶を紹介させて頂きました。

created by Rinker
山本漢方
¥3,050
(2020/08/10 03:54:30時点 Amazon調べ-詳細)

尿管の太さは4~7mm、長さは25~30cmです。

これぐらいの太さと長さがあれば、小さな石ならすぐに自然排石されそうな感じもしますが、なかなか出てこないんですよね。

石が動くたびに血尿がでたり、強い痛みが出て救急車で運ばれる人も少なくありません。

尿管結石の激痛を二度と体験したくなければ、一刻も早く石を体の外に出して完治した後に再発防止に努めることです。

そのための基本中の基本が十分な水分摂取!!

水分は結石形成のリスクが下がる1日2L以上飲むようにし、それを小分けにして摂取することがまず重要です。

飲んでもいいのはシュウ酸・糖分・塩分・プリン体など結石ができる要因となる成分が含まれない飲料で、水・ウラジロガシ茶・ほうじ茶を積極的に取りましょう。

特にウラジロガシ茶は古くから結石・胆石の形成と抑制に効果があると民間療法で使用されていました。

泌尿器科で医師から処方されるウロカルンと同じウラジロガシエキスが成分のお茶なので、尿路結石の予防と自然排石の際にはぜひ試してみて下さい。